Kampfkunst waffenlosKampfkunst waffenlos

Kampfkunst Selbstverteidigung Fitness in der Praxis

Kampfkunst mit den aufgezeigten Bereichen bedeutet auch immer, dass ein gewisser Weg über einen längeren Zeitraum zurückgelegt wird. Wing Tai als Kampfkunst der Gegensätze bedient sich sowohl einem klassischen Training (z.B. in verschiedenen Bewegungsmustern) als auch einer sehr modernen und ausgefeilten Unterrichtsweise.

Der Unterricht und unser Training basiert auf unser Wing Tai Lernkette

Lernen-Üben-Trainieren-Verstehen-Können 

  • Trainiert wird über alle Distanzen, gerade am Anfang ist es wichtig nichts auszulassen.
  • Es wird mit Beintechniken / Armtechniken genauso trainiert wie mit Ellbogen und Knien. 
  • Ein Verhalten bei Umklammerungen und Würfen wird genauso trainiert wie das  Arbeiten auf dem Boden das Aufstehen das ...

Ergänzt wird das Training durch ein ausgeklügeltes Fitness und Krafttraining. 

Vertrauen Sie sich und uns!

Wir arbeiten uns behutsam an Ihre Grenzen, so dass Sie mit der Zeit im "Getümmel" entspannen können!  

Lernen Sie die "Urprogramme" Ihres Körpers kennen!

Kampfkunst - durch alle Distanzen

Kurzübersicht: 

  • Partnerübungen/ Übungszyklen
  • Reiz und Reaktionstraining 
  • Formentraining/ Bewegungsmuster 
  • Sparring &  Anwendungen  
  • spezielles Fitness & Krafttraining 
  • Nutzung von Pratzen und Polstern als Unterstützung